Yoga Dinamico

YOGA La Pratica

Pubblicato il da Centro Soma
Yiskah Jessica Cestaro Video1 Video2 YOGA Con Yiskah Jessica Cestaro (Bio in fondo alla pagina). Sede: SOMA Centro Ricerca e Pratica Mente-Corpo Via Santo Stefano 15 (ingresso da piazza delle sette chiese), Bologna Informazioni, lezioni di prova e iscrizioni: 3481315768 whatsapp info.centrosoma@gmail.com TRIMESTRE OTTOBRE - DICEMBRE LUNEDì ore 18/19:10 - Ciclo di 6 incontri: 9, 16, 23 ottobre - 6, 20, 27 novembre MERCOLEDì ore...
Continua a leggere

Tutti i corsi di Yoga bisettimanale trimestrale al 20% in meno / iscrizioni entro il 31 gennaio

Pubblicato il da Centro Soma
Entro il 31 gennaio è possibile iscriversi a un corso di yoga bisettimanale trimestrale risparmiando il 20%. Tre mesi di Yoga (24 lezioni) a 180 euro. Solo per nuovi iscritti.
Continua a leggere

Ashtanga Vinyasa Yoga mercoledì / START Mercoledì 26 settembre – Lezione gratuita

Pubblicato il da Centro Soma
Ashta=otto Anga=ramo Yoga=unione “ gli Otto Rami dello Yoga” Verrà insegnata la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga nella forma tradizionale ideata da K.Pattabhi Jois. Nel percorso si avvicenderanno lezioni guidate e stile Mysore. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile che si basa su una sequenza speciale di posture ed è focalizzato su tecniche respiratorie particolari. La pratica è dinamica e molto intensa ritmata dal respiro che dona grande elasticità, flessibilità e forza al corpo. ...
Continua a leggere

HATHA YOGA e MEDITAZIONE

Pubblicato il da Centro Soma
  Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. Lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiettivo di fornire all'allievo gli strumenti per entrare progressivamente in ascolto di se stesso, sperimentan...
Continua a leggere

VINYASA YOGA PARINAMA

Pubblicato il da Centro Soma
    Lezioni in cui il fulcro è proprio il vinyasa cioè creare sequenze dinamiche fluide che combinano al susseguirsi delle posture un ritmo respiratorio profondo e morbido con la tecnica dell'Ujjai ad una profonda concentrazione Drishti (direzione dello sguardo). Il vinyasa si manifesta quando l'atto della respirazione e il movimento cessano d'essere entità separate. Si partirà dinamizzando il corpo dal saluto al sole per terminare nel rilassamento in Savasana. L'esecuzione delle asanas seg...
Continua a leggere

HATHA YOGA PARINAMA

Pubblicato il da Centro Soma
      Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell'energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. ”Lo hatha y...
Continua a leggere

Hatha Yoga Parinama / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo – START Martedì 16 ottobre – Lezioni gratuite: 16 ottobre e 20 novembre

Pubblicato il da Centro Soma
HATHA YOGA PARINAMA Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. Le lezioni sono...
Continua a leggere

Yoga Asana. La Pratica

Pubblicato il da Centro Soma
In questa sede ci dedicheremo alla preparazione delle asana (posizioni) e al respiro. Si lavorerà individualmente, a coppie e a piccoli gruppi. Ci si serve di attrezzi che facilitano il raggiungimento della asana trattata (cinture, corde, muro, mattoncini e tondini) consentendo un'organizzazione consapevole delle articolazioni, dello scheletro, delle fasce muscolari nel corpo. Questo allenamento rende il praticante consapevole e presente nel corpo ed è molto utile se combinato ad altre pratiche ...
Continua a leggere

Inizio Corsi e Pratiche 2017 2018

Pubblicato il da Centro Soma
Dal 2 ottobre ricominciano le lezioni di Yoga, Danza, Meditazione, Pilates, Ginnastica Posturale. Percorsi rivolti ad adulti e bambini. *Alcuni corsi di danza sono fuori sede, a due passi dal centro.   POSTI LIMITATI - RICHIESTA LA PRENOTAZIONE CONVENZIONE CUSB Per info e prenotazioni: info.centrosoma@gmail.com 340 3890658
Continua a leggere

YOGA e MEDITAZIONE / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo

Pubblicato il da Centro Soma
DAL 16 APRILE Il corso offre due pratiche alla settimana ma è possibile partecipare ad una soltanto. --Martedì ore 13:30 - 14:30-- MEDITAZIONE E PRATICHE FISICHE DOLCI Pratiche di presenza e pulizia profonda --Venerdì ore 13:3O - 14:30-- YOGA. ALLINEARSI, CENTRARSI, ALLEGGERIRSI. Pratica vigorosa, dinamica e uso di attrezzi Guida le pratiche: Yiskah Jessica Cestaro Per informazioni: 3481315768 / info.centrosoma@gmail.com PER PARTECIPARE è necessario comunicare la propria pr...
Continua a leggere

Centro Soma

Pubblicato il da Centro Soma
Proponiamo un insieme di percorsi e pratiche atte a promuovere la salute e il benessere della persona. GRUPPI DI STUDIO AXIS SYLLABUS IN DANZA CONTEMPORANEA e FLOORWORK: tecniche contemporanee, floorwork, improvvisazione e composizione, pratiche di contatto, partnering. METODI YOGA: Hatha, Nidra, Dinamico. MEDITAZIONE, MINDFULNESS BIODINAMICA, MINDFULNESS MBSR, MINDFULNESS EATING. VOCE e CANTO: canto di tradizione orale, prepararazione psicofonetica al parto. GRUPPI PSICOLO...
Continua a leggere