YOGA, MOVIMENTO CONSAPEVOLE, MINDFULNESS BIODINAMICA, PRATICHE SOMATICHE
DALL' 11 APRILE con Yiskah Jessica Cestaro
Sede: SOMA Centro Ricerca e Pratica Mente-CorpoVia Santo Stefano 15 (ingresso da piazza delle sette chiese) BolognaInformazioni e iscrizioni: 3481315768 whatsapp – info.centrosoma@gmail.com
CICLO APRILE - GIUGNO 2024
Le lezioni accadono il giovedì e hanno una durata di 75 minuti, dalle ore 11:15 alle 12:30
Praticheremo qui: https://fb.watch/lbWHTCPAb...
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Yoga Dinamico
YOGA e PRATICHE SOMATICHE
Yiskah Jessica Cestaro Video1 Video2
YOGA e PRATICHE SOMATICHE
Con Yiskah Jessica Cestaro (Bio in fondo alla pagina).
Sede: SOMA Centro Ricerca e Pratica Mente-Corpo Via Santo Stefano 15 (ingresso da piazza delle sette chiese), Bologna
Informazioni, lezioni di prova e iscrizioni: 3481315768 whatsapp info.centrosoma@gmail.com
-CICLO DI PRATICA SETTEMBRE - DICEMBRE 2024
ORE 20:05 / 21:20
CONCLUSO
-CICLO DI PRATICA GENNAIO - MAR...
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Tutti i corsi di Yoga bisettimanale trimestrale al 20% in meno / iscrizioni entro il 31 gennaio
Entro il 31 gennaio è possibile iscriversi a un corso di yoga bisettimanale trimestrale risparmiando il 20%.
Tre mesi di Yoga (24 lezioni) a 180 euro.
Solo per nuovi iscritti.
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Ashtanga Vinyasa Yoga mercoledì / START Mercoledì 26 settembre – Lezione gratuita
Ashta=otto
Anga=ramo
Yoga=unione
“ gli Otto Rami dello Yoga”
Verrà insegnata la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga nella forma tradizionale ideata da K.Pattabhi Jois. Nel percorso si avvicenderanno lezioni guidate e stile Mysore. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile che si basa su una sequenza speciale di posture ed è focalizzato su tecniche respiratorie particolari. La pratica è dinamica e molto intensa ritmata dal respiro che dona grande elasticità, flessibilità e forza al corpo.
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HATHA YOGA e MEDITAZIONE
Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768
Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro.
Lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiettivo di fornire all'allievo gli strumenti per entrare progressivamente in ascolto di se stesso, sperimentan...
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VINYASA YOGA PARINAMA
Lezioni in cui il fulcro è proprio il vinyasa cioè creare sequenze dinamiche fluide che combinano al susseguirsi delle posture un ritmo respiratorio profondo e morbido con la tecnica dell'Ujjai ad una profonda concentrazione Drishti (direzione dello sguardo). Il vinyasa si manifesta quando l'atto della respirazione e il movimento cessano d'essere entità separate. Si partirà dinamizzando il corpo dal saluto al sole per terminare nel rilassamento in Savasana. L'esecuzione delle asanas seg...
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HATHA YOGA PARINAMA
Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell'energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità.
”Lo hatha y...
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Hatha Yoga Parinama / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo – START Martedì 16 ottobre – Lezioni gratuite: 16 ottobre e 20 novembre
HATHA YOGA PARINAMA
Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità.
Le lezioni sono...
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Yoga Asana. La Pratica
In questa sede ci dedicheremo alla preparazione delle asana (posizioni) e al respiro. Si lavorerà individualmente, a coppie e a piccoli gruppi. Ci si serve di attrezzi che facilitano il raggiungimento della asana trattata (cinture, corde, muro, mattoncini e tondini) consentendo un'organizzazione consapevole delle articolazioni, dello scheletro, delle fasce muscolari nel corpo. Questo allenamento rende il praticante consapevole e presente nel corpo ed è molto utile se combinato ad altre pratiche ...
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Inizio Corsi e Pratiche 2017 2018
Dal 2 ottobre ricominciano le lezioni di Yoga, Danza, Meditazione, Pilates, Ginnastica Posturale.
Percorsi rivolti ad adulti e bambini.
*Alcuni corsi di danza sono fuori sede, a due passi dal centro.
POSTI LIMITATI - RICHIESTA LA PRENOTAZIONE
CONVENZIONE CUSB
Per info e prenotazioni:
info.centrosoma@gmail.com
340 3890658
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YOGA e MEDITAZIONE / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo
DAL 16 APRILE
Il corso offre due pratiche alla settimana ma è possibile partecipare ad una soltanto.
--Martedì ore 13:30 - 14:30--
MEDITAZIONE E PRATICHE FISICHE DOLCI
Pratiche di presenza e pulizia profonda
--Venerdì ore 13:3O - 14:30--
YOGA. ALLINEARSI, CENTRARSI, ALLEGGERIRSI.
Pratica vigorosa, dinamica e uso di attrezzi
Guida le pratiche: Yiskah Jessica Cestaro
Per informazioni: 3481315768 / info.centrosoma@gmail.com
PER PARTECIPARE è necessario comunicare la propria pr...
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CENTRO SOMA
“Soma ha l’obbiettivo di sviluppare la consapevolezza dell’unità mente-corpo attraverso un insieme coerente di pratiche, volte a creare un luogo attivo e cosciente di ricerca, riflessione e azione, in cui si condivide un’attitudine consapevole al corpo, alla salute e alla vita.”
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