Per tutte le persone, con o senza esperienza, curiose o desiderose di indagare la propria natura umana, riflettere sulla vita interiore e approfondire la relazione con il proprio corpo, attraverso la lente della mindfulness, della biodinamica e della somatica.
Cos’è Mindfulness? Cos’è Biodinamica? Cos’è Somatica?
Con Mindfulness ci si riferisce alla qualità di consapevolezza della mente, intesa come capacità di portare attenzione intenzionale al momento presente, momento dopo momento, con un’attitudine di apertura e non giudicante, per incontrare l’esperienza dell’esistenza in maniera più piena ed autentica. Con il termine Biodinamica viene data enfasi al lavoro con le forze sottili e sottostanti, che organizzano la vita (bios), che fondano e governano il nostro modo di funzionare. Precedono il corpo fisico e ne sono il presupposto. Sono le forze principio da qui proveniamo, le forze che ci connettono al campo di Salute. Integrare la Biodinamica alla Mindfulness significa abitare il momento presente orientandosi alle forze della Bios, che ci sostiene nei processi trasformativi e di guarigione. La Somatica è un campo di studi teorico ed esperienziale che viene applicato in vari ambiti tra cui psicologia, movimento, danza, bodywork e indaga la relazione corpo-mente-spirito. Fornisce gli strumenti per sentire come la coscienza abita il corpo, un corpo animato da un’Intelligenza Originaria che si prende cura di noi.