YOGA & GYM Circuit Training / Ginnastica Yoga Movimento

La Pratica avviene il giovedì online e ogni tre settimane in presenza / PIU’ INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni su orari e costi (con una piccola sorpresa), e la data in presenza di settembre. YOGA & GYM Workout / Circuit Training - Ginnastica Yoga Movimento Attraverso un sistema di lavoro scandito da brevi ed accessibili sequenze di movimento organizzate in circuiti dinamici, alleneremo il corpo in quattro direzioni: Postura, Stretching, Coordinazione, Tonific...
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YOGA La Pratica

La Pratica avviene varie volte alla settimana online e ogni tre settimane in presenza / PIU' INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni sui costi (con una piccola sorpresa), e la data in presenza di settembre. Yiskah Jessica Cestaro Video1 Video2 YOGA La Pratica La Pratica che trasmetto integra i vari metodi che in questi vent'anni ho studiato, praticato e insegnato, come Hatha, Pradipika, Iyengar, Parinama, Power, Vinyasa. Il corso offre strumenti utili per i...
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YOGA VISO

La Pratica avviene varie volte alla settimana online e viene integrata alle Pratiche di Yoga in presenza, che accadono ogni tre settimane in presenza / PIU’ INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni sui costi, con una piccola sorpresa :) YOGA e GINNASTICA PER IL VISO (Testa, collo e spalle) Questo che propongo è un meraviglioso allenamento, profondamente rilassante, divertente, con effetti stupendi sulla bellezza estetica del viso e sulla postura soprattutto dalla te...
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RITIRO IN NATURA 25 – 26 SETTEMBRE / PRATICHE DI PRESENZA e PERFORMATIVE

Il Ritiro in natura di giugno era dedicato alle pratiche di presenza. VIDEO RITIRO GIUGNO Il Ritiro del 25 e 26 settembre abbraccerà anche pratiche performative, quindi oltre allo yoga, alla meditazione e alla mindfulness incontrerai tanta pratica di danza. (Segue il programma). VIDEO DI ALCUNE LEZIONI DI DANZA CONTEMPORANEA E CONTACT IMPROVISATION A prestissimo! A cuore aperto e piedi nudi!                                     Carissim* ci avviciniamo al ritiro ...
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PAGHI UN CORSO e LI FREQUENTI TUTTI: Giorni, orari e costi delle Pratiche Online / Start 4 ottobre

Nel Flyer trovi i giorni, gli orari e i costi in promozione del circuito delle Pratiche Online diYoga, Meditazione, Mindfulness, Mindfulness Biodinamica, YogaGym, Yoga per il viso.  Potrai praticare da dove vuoi e avrai a disposizione un circuito di Pratiche completo e ricco. Ci incontreremo in presenza ogni 3 settimane, generalmente nei weekend. In fondo alla pagina trovi tutti i CONTENUTI DEI CORSI.  Dal lockdown in poi, come ...
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TRE BELLE NOTIZIE Dal Centro Soma

Sono felice di dirvi che ho preparato un programma di corsi molto interessante e non vedo l'ora di condividerlo insieme. Dal lockdown, come molt* sanno, ho creato un circuito di Pratiche Online, che nonostante il mio scetticismo iniziale, si è rivelato una risorsa enorme per moltissime persone e per questo sto investendo tempo ed energia in questo nuovo progetto, sorpresa dei risultati raggiunti con le persone, aldilà dello schermo. Tra settembre e ottobre ricominceranno le mie ...
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dicono di noi

"Esperienze che cambiano la vita!!! Luogo e insegnante raccomandatissimi!!" Chiara Capizzi "Sito al centro di Bologna nella bellissima piazza Santo Stefano, Soma è uno dei luoghi di Pratica più interessanti a Bologna. La varietà delle attività, dallo yoga alla danza (ma anche molto altro), è coadiuvata da insegnanti cordiali e competenti." Michelangelo Visconti "Bellissimo spazio in un palazzo che affaccia su una delle più belle piazze di Bologna. L'insegnante di yoga è formidabile, seguo...
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"Esperienze che cambiano la vita!!! Luogo e insegnante raccomandatissimi" Chiara Capizzi "Sito al centro di Bologna nella bellissima piazza Santo Stefano, Soma è una dei luoghi dedicati alla Pratica più interessanti a Bologna. La varietà delle attività, dallo yoga alla danza (ma anche molto altro), è coadiuvata da insegnanti cordiali e preparatissimi." Michelangelo Visconti "Questo centro yoga è una piccola perla nascosta nel pieno centro di Bologna. È ospitale e ben attrezzato, gli inseg...
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INCONTRI GRATUITI Qui trovi il calendario di tutte le pratiche gratuite

E' in arrivo il calendario degli incontri gratuiti :) Gli incontri prevedono lezioni completamente gratuite di Yoga, Yoga & Gym, Meditazione, Mindfulness Biodinamica, Mindfulness MBSR, Yoga per il viso, Yoga per il risveglio e Yoga Relaxing. Gli incontri avvengono online. Ci vediamo sui tappetini magici :)!
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CERCHIO DI MEDITAZIONE e MINDFULNESS

La Pratica avviene varie volte alla settimana online e ogni tre settimane in presenza / PIU’ INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni su orari e costi (con una piccola sorpresa), e la data in presenza di settembre. Mi piacerebbe accompagnarti nel territorio della meditazione attraverso un insieme di pratiche provenienti dalla tradizione indiana e buddhista, dalla Mindfulness Biodinamica e dalla Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ovvero da un insieme di pratiche ...
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Yoga e Meditazione on-line ISCRIZIONI A CONTRIBUTO MINIMO per il mese di APRILE

PROMOZIONE DI APRILE YOGA e MEDITAZIONE  Iscrizioni entro il 1° aprile Iscrivendoti entro il 1° aprile potrai frequentare le lezioni del mese di aprile di Yoga (4 lezioni) e  di Meditazione (5 lezioni) ad una tariffa ridottissima. Se non sei interessat* alla pratica di meditazione, puoi iscriverti ai due corsi di yoga. Se vorrai proseguire con la pratica, i costi per i mesi successivi rimarranno bloccati fino a dicembre 2021, anche con possibilità di iscrizioni trimestrali a contributo f...
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WORKSHOP DI DANZA SABAR

Sabato 18.01.20 dalle 16:30 alle 19 Domenica 19.01.20 dalle 10.30 alle 13 presso Associazione Musicale Culturale Vecchio Son Via Giovanni Antonio Sacco 14, Bologna Per partecipare scrivi a: flaminia.laboratori@gmail.com / 3465735907 POSTI LIMITATI RIDUZIONE se ti iscrivi ENTRO IL 6 GENNAIOIl SABAR è una danza tradizionale senegalese. Sabar è il nome della danza ed, allo stesso tempo, il nome della musica percussiva che la accompagna. Nel Sabar ci sono diversi ritmi, dunque danze.Il Sab...
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MEDITAZIONE

Metodi di meditazione, Mindfulness Biodinamica, Mindfulness MBSR / Tutte le lezioni di Metodi di Meditazione e Mindfulness accadono settimanalmente online e ogni 3 settimane in presenza. I Cerchi di Meditazione online sono rigorosamente in diretta, i gruppi non sono mai molto numerosi, le persone vengono seguite scrupolosamente e sono invitate ad interagire a microfoni accesi, a condividere la propria esperienza, fondamentale per il processo di apprendimento. I cerchi di Meditazione onlin...
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YOGA KUNDALINI

Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 “Yoga is not for body, mind and soul. Yoga is when the pair of the opposites do not affect you. When happiness doesn’t ake you crazy and when sadness doesn’t make you crazy and when sadness doesn’t make you dead. Whatever happens, you remain you.”  Yogi Bhajan 12/5/88 Lo Yoga Kundalini come insegnato da Yogi Bhajan è una tecnica millenaria che ci aiuta a ristabilire la flessibilità e la res...
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