La parola “nidra” deriva dal sanscrito, e significa “sonno”, ma quando parliamo di yoga nidra il sonno è considerato come una condizione mentale, quindi cosciente, in qualche modo “attiva”, e non come uno stato di totale incoscienza, tipico di quando si dorme.Questo particolare stato di sonno viene definito dalla psicologia come “stato di coscienza ipnagogico” in cui la mente è eccezionalmente recettiva ad accogliere nuove trasformazioni ed intuizioni. Lo yoga nidra, infatti, ha gli stessi bene...