Autore: Centro Soma

GINNASTICA YOGA MOVIMENTO

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La Pratica avviene il giovedì ore 19/20:10 Online. PIU' INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni sui costi e lezioni di prova. Circuit Training - Ginnastica Yoga Movimento Attraverso un sistema di lavoro scandito da brevi ed accessibili sequenze di movimento organizzate in circuiti dinamici, alleneremo il corpo in quattro direzioni: Postura, Stretching, Coordinazione, Tonificazione. L'obbiettivo è di gestire il movimento del corpo in modo funzionale, gentile, consapevo...
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YOGA La Pratica

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La Pratica accade il lunedì ore 20:05/21:15 e il mercoledì ore 18:30/19:40 online e saltuariamente in presenza con seminari e lezioni / PIU' INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni sui costi e sulle lezioni di prova. Yiskah Jessica Cestaro Video1 Video2 YOGA La Pratica La Pratica che trasmetto integra i vari metodi che in questi vent'anni ho studiato, praticato e insegnato, come Hatha, Pradipika, Iyengar, Parinama, Power, Vinyasa. Il corso offre strumenti utili per...
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RITIRO IN NATURA 25 – 26 SETTEMBRE / PRATICHE DI PRESENZA e PERFORMATIVE

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Il Ritiro in natura di giugno era dedicato alle pratiche di presenza. VIDEO RITIRO GIUGNO Il Ritiro del 25 e 26 settembre abbraccerà anche pratiche performative, quindi oltre allo yoga, alla meditazione e alla mindfulness incontrerai tanta pratica di danza. (Segue il programma). VIDEO DI ALCUNE LEZIONI DI DANZA CONTEMPORANEA E CONTACT IMPROVISATION A prestissimo! A cuore aperto e piedi nudi!                                     Carissim* ci avviciniamo al ritiro ...
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UN SISTEMA COERENTE E CREATIVO DI PRATICHE ONLINE. Iscrivendoti a un corso con un contributo minimo, hai accesso libero a tutti gli altri. GUARDA IL PROGRAMMA.

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Esistono molti modi per prendersi cura di se stess* e una via può essere quella di Praticare, allenandosi mediante un insieme coerente e creativo di tecniche e metodi organizzati in sessioni che mirano al recupero o al potenziamento delle proprie risorse psicoenergetiche, mentali e fisiche. LE PRATICHE infatti sono dedicate non soltanto alla bellezza e alla salute del corpo fisico, ma considerano il corpo fisico la chiave di accesso a tutte le sfere della nostra natura umana, coinvolge...
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dicono di noi

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"Esperienze che cambiano la vita!!! Luogo e insegnante raccomandatissimi!!" Chiara Capizzi "Sito al centro di Bologna nella bellissima piazza Santo Stefano, Soma è uno dei luoghi di Pratica più interessanti a Bologna. La varietà delle attività, dallo yoga alla danza (ma anche molto altro), è coadiuvata da insegnanti cordiali e competenti." Michelangelo Visconti "Bellissimo spazio in un palazzo che affaccia su una delle più belle piazze di Bologna. L'insegnante di yoga è formidabile, seguo...
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"Esperienze che cambiano la vita!!! Luogo e insegnante raccomandatissimi" Chiara Capizzi "Sito al centro di Bologna nella bellissima piazza Santo Stefano, Soma è una dei luoghi dedicati alla Pratica più interessanti a Bologna. La varietà delle attività, dallo yoga alla danza (ma anche molto altro), è coadiuvata da insegnanti cordiali e preparatissimi." Michelangelo Visconti "Questo centro yoga è una piccola perla nascosta nel pieno centro di Bologna. È ospitale e ben attrezzato, gli inseg...
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UNA SETTIMANA DI PRATICHE GRATUITE

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Una settimana di Pratiche completamente gratuite sempre a tua disposizione. Gli incontri prevedono lezioni completamente gratuite di Yoga, Yoga & Gym, Meditazione, Mindfulness Biodinamica, Mindfulness MBSR, Yoga per il viso, Pratiche di automassaggio, Yoga per Testa Collo e Spalle, Yoga Relaxing, Pranayama Yoga. Gli incontri avvengono online. (Ti ricordo che il contatto telefonico è solo WhatsApp) Per visionare i contenuti dei corsi segui i link sotto il flyer. In seguito...
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CERCHIO DI MEDITAZIONE e MINDFULNESS

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La Pratica accade il lunedì ore 18:15/19:45 e il mercoledì ore 19:30/21. Online e saltuariamente in presenza con lezioni o ritiri in natura / PIU’ INFO QUI. In fondo alla pagina trovi le informazioni su costi e lezioni di prova. Mi piacerebbe accompagnarti nel territorio della meditazione attraverso un insieme di pratiche provenienti dalla tradizione indiana e buddhista, dalla Mindfulness Biodinamica e dalla Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ovvero da un insieme di pratiche...
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Yoga e Meditazione on-line ISCRIZIONI A CONTRIBUTO MINIMO per il mese di APRILE

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PROMOZIONE DI APRILE YOGA e MEDITAZIONE  Iscrizioni entro il 1° aprile Iscrivendoti entro il 1° aprile potrai frequentare le lezioni del mese di aprile di Yoga (4 lezioni) e  di Meditazione (5 lezioni) ad una tariffa ridottissima. Se non sei interessat* alla pratica di meditazione, puoi iscriverti ai due corsi di yoga. Se vorrai proseguire con la pratica, i costi per i mesi successivi rimarranno bloccati fino a dicembre 2021, anche con possibilità di iscrizioni trimestrali a contributo f...
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WORKSHOP DI DANZA SABAR

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Sabato 18.01.20 dalle 16:30 alle 19 Domenica 19.01.20 dalle 10.30 alle 13 presso Associazione Musicale Culturale Vecchio Son Via Giovanni Antonio Sacco 14, Bologna Per partecipare scrivi a: flaminia.laboratori@gmail.com / 3465735907 POSTI LIMITATI RIDUZIONE se ti iscrivi ENTRO IL 6 GENNAIOIl SABAR è una danza tradizionale senegalese. Sabar è il nome della danza ed, allo stesso tempo, il nome della musica percussiva che la accompagna. Nel Sabar ci sono diversi ritmi, dunque danze.Il Sab...
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MEDITAZIONE

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Metodi di meditazione, Mindfulness Biodinamica, Mindfulness MBSR / Tutte le lezioni di Metodi di Meditazione e Mindfulness accadono settimanalmente online e ogni 3 settimane in presenza. I Cerchi di Meditazione online sono rigorosamente in diretta, i gruppi non sono mai molto numerosi, le persone vengono seguite scrupolosamente e sono invitate ad interagire a microfoni accesi, a condividere la propria esperienza, fondamentale per il processo di apprendimento. I cerchi di Meditazione onlin...
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YOGA KUNDALINI

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Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 “Yoga is not for body, mind and soul. Yoga is when the pair of the opposites do not affect you. When happiness doesn’t ake you crazy and when sadness doesn’t make you crazy and when sadness doesn’t make you dead. Whatever happens, you remain you.”  Yogi Bhajan 12/5/88 Lo Yoga Kundalini come insegnato da Yogi Bhajan è una tecnica millenaria che ci aiuta a ristabilire la flessibilità e la res...
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