YOGA GINNASTICA VISO (Testa collo spalle) e AUTOMASSAGGIO

La Pratica avviene varie volte alla settimana online e viene integrata alle Pratiche di Yoga in presenza, che accadono ognimensilmente / PIU’ INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni sui costi. YOGA GINNASTICA PER IL VISO (Testa, collo e spalle) e AUTOMASSAGGIO Questo che propongo è un meraviglioso allenamento, profondamente rilassante, divertente, con effetti stupendi sulla bellezza estetica del viso e postura soprattutto dalla testa, del collo e delle spalle. Un t...
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YOGA POSTURALE

      Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. L'obbiettivo è il riequilibrio posturale. Si lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiettivo di fornire all'allievo gli strumenti per entrare progressivamente in ascolto di se stesso, sperimentando progressivamente i vari livelli di consapevol...
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Pilates

Il metodo pilates è un sistema di allenamento ispirato a discipline orientali, nato agli inizi del '900 grazie a Joseph Pilates è molto utile nel campo della rieducazione posturale. Gli esercizi di Pilates, eseguiti sul tappetino si concentrano sui muscoli posturali, educando alla postura corretta, alla consapevolezza del respiro, del corpo e della mente, unendo il tutto in una unica entità funzionale. Il corso propone esercizi che tonificano ed estendono la muscolatura profonda, in manier...
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Rolfing® Integrazione Strutturale / Presentazione gratuita del metodo

Domenica 11 febbraio - ore 18:30/20 POSTI LIMITATI Necessaria la prenotazione info.centrosoma@gmail.com Anna Marocco, Certified Rolfer™ dal Rolf Institute and the European Rolfing Association, presenta il metodo di lavoro corporeo Rolfing - Integrazione Strutturale - e ci coinvolge in un'esplorazione di anatomia esperienziale. Il Rolfing® Integrazione Strutturale è un metodo di lavoro terapeutico che mira a stabilire armonia ed equilibrio nella struttura corporea, attraverso il tocco ...
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Centro Soma

Incontrerai un'insieme di corsi che si articolano in vari generi di Pratiche: fisiche, meditative, performative. Potrai praticare dove vuoi con le Pratiche online. E partecipare in presenza a lezioni, workshop, seminari e ritiri che accadono ogni tre settimane. -PRATICHE FISICHE: DANZA CONTEMPORANEA e FLOORWORK (tecniche contemporanee, floorwork, sbarra a terra, improvvisazione e composizione, contact improvisation, partnering), metodi YOGA, percorsi di MOVIMENTO e GINNASTICHE...
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