YOGA & GYM Circuit Training / Ginnastica Yoga Movimento

La Pratica avviene il giovedì online e ogni mensilmente in presenza / PIU’ INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni su orari e costi, e la date in presenza. YOGA & GYM Workout / Circuit Training - Ginnastica Yoga Movimento Attraverso un sistema di lavoro scandito da brevi ed accessibili sequenze di movimento organizzate in circuiti dinamici, alleneremo il corpo in quattro direzioni: Postura, Stretching, Coordinazione, Tonificazione. L'obbiettivo è di gestire il movim...
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Pilates

Il metodo pilates è un sistema di allenamento ispirato a discipline orientali, nato agli inizi del '900 grazie a Joseph Pilates è molto utile nel campo della rieducazione posturale. Gli esercizi di Pilates, eseguiti sul tappetino si concentrano sui muscoli posturali, educando alla postura corretta, alla consapevolezza del respiro, del corpo e della mente, unendo il tutto in una unica entità funzionale. Il corso propone esercizi che tonificano ed estendono la muscolatura profonda, in manier...
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Rolfing® Integrazione Strutturale / Presentazione gratuita del metodo

Domenica 11 febbraio - ore 18:30/20 POSTI LIMITATI Necessaria la prenotazione info.centrosoma@gmail.com Anna Marocco, Certified Rolfer™ dal Rolf Institute and the European Rolfing Association, presenta il metodo di lavoro corporeo Rolfing - Integrazione Strutturale - e ci coinvolge in un'esplorazione di anatomia esperienziale. Il Rolfing® Integrazione Strutturale è un metodo di lavoro terapeutico che mira a stabilire armonia ed equilibrio nella struttura corporea, attraverso il tocco ...
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