GINNASTICA YOGA MOVIMENTO

La Pratica avviene il giovedì ore 19:20/20:30 Online. PIU' INFO QUI In fondo alla pagina trovi le informazioni sui costi e lezioni di prova. Circuit Training - Ginnastica Yoga Movimento Attraverso un sistema di lavoro scandito da brevi ed accessibili sequenze di movimento organizzate in circuiti dinamici, alleneremo il corpo in quattro direzioni: Postura, Stretching, Coordinazione, Tonificazione. L'obbiettivo è di gestire il movimento del corpo in modo funzionale, gentile, consa...
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Raja Yoga

yoga dell'ascolto
  ll Raja Yoga, letteralmente “Yoga reale“, si riferisce allo yoga classico, descritto negli yoga sutra di Patanjali. Nello specifico il Raja Yoga è orientato alla meditazione insieme ad alcuni valori da seguire e praticare nella vita quotidiana. Il corso consiste di una pratica di asana, che hanno lo scopo di  preparare il corpo e la mente a permanere nella posizione seduta di meditazione. Le asana e il pranayama, (posture e respirazione), sono infatti le tappe intermedie per focalizza...
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