![yoga dell'ascolto](https://www.centrosoma.it/wp-content/uploads/2016/10/14449755_553361518186273_50483712476569706_n-150x150.jpg)
ll Raja Yoga, letteralmente “Yoga reale“, si riferisce allo yoga classico, descritto negli yoga sutra di Patanjali. Nello specifico il Raja Yoga è orientato alla meditazione insieme ad alcuni valori da seguire e praticare nella vita quotidiana.
Il corso consiste di una pratica di asana, che hanno lo scopo di preparare il corpo e la mente a permanere nella posizione seduta di meditazione. Le asana e il pranayama, (posture e respirazione), sono infatti le tappe intermedie per focalizza...
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