PRATICANDO PRESENZA è un cerchio ciclico trimestrale, in cui si intrecciano pratiche di presenza, di meditazione, di mindfulness biodinamica e di somatica. Il percorso è rivolto a persone che si sentono chiamate a partecipare, con o senza esperienza, curiose o desiderose di indagare la propria natura umana, riflettere sulla vita interiore e approfondire la relazione con il proprio corpo. I cicli per chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di esperienza, sono diversi da quelli dedicati a persone che hanno maggiore familiarità con la pratica.
YOGA E PRATICHE SOMATICHE è un percorso in cui si integrano aspetti tradizionali dello Yoga a pratiche contemporanee soprattutto per la regolazione del sistema nervoso, per la risorsificazione della fisiologia e la consapevolezza. Questa pratica è per chi desidera rafforzare il proprio corpo e la propria Salute praticando Yoga in una maniera che si discosta dall’idea del fitness e della mera esecuzione di sequenze chiuse. E’ per le persone che vogliono approfondire la conoscenza di sé attraverso quel miracolo che chiamiamo corpo, in una modalità di cura, accoglienza e apertura. La preparazione alla pratica fisica è progressiva, perciò adatta anche a chi ha subito traumi di lieve natura.
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Questo programma fa parte dell’associazione JAYA.