Yoga Nidra

La parola “nidra” deriva dal sanscrito, e significa “sonno”, ma quando parliamo di yoga nidra il sonno è considerato come una condizione mentale, quindi cosciente, in qualche modo “attiva”, e non come uno stato di totale incoscienza, tipico di quando si dorme.Questo particolare stato di sonno viene definito dalla psicologia come “stato di coscienza ipnagogico” in cui la mente è eccezionalmente recettiva ad accogliere nuove trasformazioni ed intuizioni. Lo yoga nidra, infatti, ha gli stessi bene...
Continua a leggere

Hatha Yoga

L'hatha yoga nasce in India e permette a chiunque di eseguire semplici posizioni, seguendo una respirazione lenta e controllata per raggiungere stati di profondo rilassamento e riequilibrare corpo e mente. "Ha" significa sole mentre "tha" significa luna. Il primo si riferisce al nostro lato più razionale e vitale, mentre il secondo a quello più sensibile e intuitivo. La pratica dell’hatha yoga ha come obiettivo quello di mantenere in equilibrio e in armonia queste due polarità e per farlo ut...
Continua a leggere

SAT NAM RASAYAN – L’ARTE DELLA CURA

  SAT NAM RASAYAN – L’ARTE DELLA CURA Con Rossella Sofia Bonfiglioli   In sanscrito Sat Nam Rasayan significa “rilassamento profondo nel Nome Divino" o anche "abbandonarsi all' essenza della Vera identità". Il Sat Nam Rasayan è una sofisticatissima arte di cura tradizionale che utilizza la consapevolezza per guarire e mira ad un profondo riequilibrio energetico. L' aspetto specifico della consapevolezza su cui è basato il principio fondamentale del Sat Nam Rasayan è nell’esser...
Continua a leggere