RAJA YOGA / LEZIONI GRATUITE: Martedì 24 e mercoledì 25 settembre

LEZIONI DI PROVA GRATUITE: Martedì 24 ore 9:30/11 – Livello unico Mercoledì 25 settembre 13:15/14:30 – Livello unico   Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 RAJA YOGA Il corso di Rāja Yoga si presenta come un’opportunità di incontrare una pratica che, mediante il lavoro con il corpo, favorisce e sostiene un’educazione percettiva. Ci si avvale del movimento e delle posture (āsana) non finalizzandoli a de...
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YOGA POSTURALE / PRIMA LEZIONE GRATUITA: Mercoledì 25 settembre

LEZIONE GRATUITA: Mercoledì 25 settembre ore 9:45  Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768   Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. L'obbiettivo è il riequilibrio posturale. Si lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiett...
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PILATES / PRIMA LEZIONE GRATUITA: Martedì 1 ottobre

PRIMA LEZIONE GRATUITA: Martedì 1 ottobre ore 14:10  Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768     Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono...
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YOGA OLISTICO “Mindfulness, psicosomatica, bioenergetica” / PRIMA LEZIONE GRATUITA: Lunedì 23 ore 21:05

PRIMA LEZIONE GRATUITA: Lunedì 23 ore 21:05 Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768   YOGA OLISTICO Mindfulness, psicosomatica, bioenergetica  La serata introduce a un ciclo di incontri esperienziali e teorici, che si terranno ogni lunedì sera dalle 21:05 alle 23. Conduce gli incontri: Bruno Dhyani Zaccarelli. VI CHIEDIAMO DI NON SUONARE IL CAMPANELLO PRIMA DELLE ORE 21, per non disturbare il rilassam...
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KINOMICHI 氣之道 “L’arte del contatto” (Arte marziale discendente dall’Aikido) / PRIMA LEZIONE GRATUITA: Mercoledì 25 settembre

PRIMA LEZIONE GRATUITA: Mercoledì 25 settembre ore 17 Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Kinomichi 氣之道 è un'arte marziale nella tradizione del budō, sviluppatasi dall'arte giapponese dell'aikidō di Masamichi Noro e fondato a Parigi, in Francia, nel 1979. Questa pratica nasce e si fonda con Masamichi Noro, allievo di Morihei Ueshiba, il fondatore dell'aikidō. In Francia, Kinomichi era affiliato alla Fédération Françai...
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Kundalini Yoga / Nuovo corso in partenza da giovedì 8 marzo 2018

NUOVO CORSO SETTIMANALE IN PARTENZA In seguito ad alcune richieste stiamo organizzando un CORSO SETTIMANALE DI KUNDALINI YOGA, CHE SI SVOLGERA' OGNI GIOVEDì dalle ore 18 alle ore 19:15 con la dott.ssa  Kartapurkh Kaur Khalsa Rossella Sofia Bonfiglioli.    Stiamo raccogliendo adesioni, nel desiderio di creare un gruppo di pratica ed AVVIARE LA CLASSE DA GIOVEDì 8 MARZO. Il gruppo è a numero chiuso, perciò chiediamo a tutti gli interessati di CONFERMARE LA PROPRIA PARTE...
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Tutti i corsi di Yoga bisettimanale trimestrale al 20% in meno / iscrizioni entro il 31 gennaio

Entro il 31 gennaio è possibile iscriversi a un corso di yoga bisettimanale trimestrale risparmiando il 20%. Tre mesi di Yoga (24 lezioni) a 180 euro. Solo per nuovi iscritti.
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YOGA, LA PRATICA / LEZIONI GRATUITE: Lunedì 30 settembre e mercoledì 2 ottobre

LEZIONI GRATUITE: Lunedì 30 settembre ore 19:55 e mercoledì 2 ottobre ore 20 Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Impariamo a stare in contatto consapevole con la nostra dimensione psico-energetica, fisica e mentale. Una parte della pratica può essere dedicata alla preparazione del corpo anche mediante l'uso di attrezzi, ma l'intento finale di questo tipo di percorso è la ricerca della "dimensione meditativa" attravers...
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HATHA YOGA e MEDITAZIONE / LEZIONI GRATUITE: Lunedì 23 – Martedì 24 – Giovedì 25 settembre

LEZIONI GRATUITE: Lunedì 23 settembre ore 13:15/14:30 – Livello unico   Martedì 24 settembre ore 18:30/19:40 - Livello unico   Giovedì 26 settembre ore 19:30/20:45 - Livello unico  Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. Lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata ...
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HATHA YOGA PARINAMA / LEZIONI GRATUITE: Martedì 24 e Mercoledì 25 settembre

LEZIONI GRATUITE: Martedì 24 settembre ore 17:10/18:25 - Livello unico e ore 19:45/21 - Livello intermedio/avanzato Mercoledì 25 settembre ore 18:35/19:50 - Livello unico  Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768   Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropri...
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Hatha Yoga Parinama / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo – START Martedì 16 ottobre – Lezioni gratuite: 16 ottobre e 20 novembre

HATHA YOGA PARINAMA Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. Le lezioni sono...
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Yoga BIMBI / Un sabato al mese

Attraverso le posizioni dello Yoga, impariamo ad ascoltarci e ad ascoltare, giocando. In maniera rilassata, è possibile entrare in relazione con il corpo e con il respiro, comunicando nel silenzio. Scopriremo il guerriero che è in ognuno di noi, per mezzo di storie che parlano di animali, di montagne e di elementi naturali, raccontando con il corpo ciò che immaginiamo con la fantasia. Con Patrizia Capitanio (www.patriziacapitanio.it) Inizia la sua ricerca nel ’99 attraverso lo studio della...
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Pratiche di meditazione e pulizia energetica

Quali benefici e cosa significa essere nel presente? come poterci stare? Gli attaccamenti e i condizionamenti che derivano dal nostro passato ci limitano, addirittura possono ammalarci. Il corpo, le relazioni e lo stato di cose intorno, ci parlano di questo. L'ansia, la paura e le preoccupazioni con le quali guardiamo al futuro ci stancano e creano blocchi che impediscono di realizzarci. Come possiamo trasformare il passato in un motore che ci orienta ma non ci limita? come possiamo accogliere ...
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Yoga Asana. La Pratica

In questa sede ci dedicheremo alla preparazione delle asana (posizioni) e al respiro. Si lavorerà individualmente, a coppie e a piccoli gruppi. Ci si serve di attrezzi che facilitano il raggiungimento della asana trattata (cinture, corde, muro, mattoncini e tondini) consentendo un'organizzazione consapevole delle articolazioni, dello scheletro, delle fasce muscolari nel corpo. Questo allenamento rende il praticante consapevole e presente nel corpo ed è molto utile se combinato ad altre pratiche ...
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Yoga in dinamica

Yiskah J. Cestaro
Percorso dinamico, rinvigorente e riequilibrante che si apre con un profondo rilassamento preparatorio. Il rilassamento favorisce lo svuotamento che crea spazio e alleggerisce dai carichi accumulati durante la giornata, e più in generale lungo il percorso di vita. È l'espirazione che svuota che permette al lasciare andare ciò che è bene che esca da noi (pensieri disturbanti, tensioni, dolore, ecc.); da questo stato di quiete e di concentrazione, ci si prepara alla ripetizione delle sequenze di...
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