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RAJA YOGA / LEZIONI GRATUITE: Martedì 24 e mercoledì 25 settembre

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LEZIONI DI PROVA GRATUITE: Martedì 24 ore 9:30/11 – Livello unico Mercoledì 25 settembre 13:15/14:30 – Livello unico   Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 RAJA YOGA Il corso di Rāja Yoga si presenta come un’opportunità di incontrare una pratica che, mediante il lavoro con il corpo, favorisce e sostiene un’educazione percettiva. Ci si avvale del movimento e delle posture (āsana) non finalizzandoli a de...
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YOGA POSTURALE / PRIMA LEZIONE GRATUITA: Mercoledì 25 settembre

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LEZIONE GRATUITA: Mercoledì 25 settembre ore 9:45  Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768   Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. L'obbiettivo è il riequilibrio posturale. Si lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiett...
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PILATES / PRIMA LEZIONE GRATUITA: Martedì 1 ottobre

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PRIMA LEZIONE GRATUITA: Martedì 1 ottobre ore 14:10  Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768     Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono...
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YOGA OLISTICO “Mindfulness, psicosomatica, bioenergetica” / PRIMA LEZIONE GRATUITA: Lunedì 23 ore 21:05

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PRIMA LEZIONE GRATUITA: Lunedì 23 ore 21:05 Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768   YOGA OLISTICO Mindfulness, psicosomatica, bioenergetica  La serata introduce a un ciclo di incontri esperienziali e teorici, che si terranno ogni lunedì sera dalle 21:05 alle 23. Conduce gli incontri: Bruno Dhyani Zaccarelli. VI CHIEDIAMO DI NON SUONARE IL CAMPANELLO PRIMA DELLE ORE 21, per non disturbare il rilassam...
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KINOMICHI 氣之道 “L’arte del contatto” (Arte marziale discendente dall’Aikido) / PRIMA LEZIONE GRATUITA: Mercoledì 25 settembre

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PRIMA LEZIONE GRATUITA: Mercoledì 25 settembre ore 17 Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Kinomichi 氣之道 è un'arte marziale nella tradizione del budō, sviluppatasi dall'arte giapponese dell'aikidō di Masamichi Noro e fondato a Parigi, in Francia, nel 1979. Questa pratica nasce e si fonda con Masamichi Noro, allievo di Morihei Ueshiba, il fondatore dell'aikidō. In Francia, Kinomichi era affiliato alla Fédération Françai...
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Kundalini Yoga / Nuovo corso in partenza da giovedì 8 marzo 2018

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NUOVO CORSO SETTIMANALE IN PARTENZA In seguito ad alcune richieste stiamo organizzando un CORSO SETTIMANALE DI KUNDALINI YOGA, CHE SI SVOLGERA' OGNI GIOVEDì dalle ore 18 alle ore 19:15 con la dott.ssa  Kartapurkh Kaur Khalsa Rossella Sofia Bonfiglioli.    Stiamo raccogliendo adesioni, nel desiderio di creare un gruppo di pratica ed AVVIARE LA CLASSE DA GIOVEDì 8 MARZO. Il gruppo è a numero chiuso, perciò chiediamo a tutti gli interessati di CONFERMARE LA PROPRIA PARTE...
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Tutti i corsi di Yoga bisettimanale trimestrale al 20% in meno / iscrizioni entro il 31 gennaio

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Entro il 31 gennaio è possibile iscriversi a un corso di yoga bisettimanale trimestrale risparmiando il 20%. Tre mesi di Yoga (24 lezioni) a 180 euro. Solo per nuovi iscritti.
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YOGA, LA PRATICA / LEZIONI GRATUITE: Lunedì 30 settembre e mercoledì 2 ottobre

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LEZIONI GRATUITE: Lunedì 30 settembre ore 19:55 e mercoledì 2 ottobre ore 20 Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Impariamo a stare in contatto consapevole con la nostra dimensione psico-energetica, fisica e mentale. Una parte della pratica può essere dedicata alla preparazione del corpo anche mediante l'uso di attrezzi, ma l'intento finale di questo tipo di percorso è la ricerca della "dimensione meditativa" attravers...
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HATHA YOGA e MEDITAZIONE / LEZIONI GRATUITE: Lunedì 23 – Martedì 24 – Giovedì 25 settembre

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LEZIONI GRATUITE: Lunedì 23 settembre ore 13:15/14:30 – Livello unico   Martedì 24 settembre ore 18:30/19:40 - Livello unico   Giovedì 26 settembre ore 19:30/20:45 - Livello unico  Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. Lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata ...
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HATHA YOGA PARINAMA / LEZIONI GRATUITE: Martedì 24 e Mercoledì 25 settembre

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LEZIONI GRATUITE: Martedì 24 settembre ore 17:10/18:25 - Livello unico e ore 19:45/21 - Livello intermedio/avanzato Mercoledì 25 settembre ore 18:35/19:50 - Livello unico  Per partecipare alla prova gratuita iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768   Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropri...
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Hatha Yoga Parinama / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo – START Martedì 16 ottobre – Lezioni gratuite: 16 ottobre e 20 novembre

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HATHA YOGA PARINAMA Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. Le lezioni sono...
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Yoga BIMBI / Un sabato al mese

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Attraverso le posizioni dello Yoga, impariamo ad ascoltarci e ad ascoltare, giocando. In maniera rilassata, è possibile entrare in relazione con il corpo e con il respiro, comunicando nel silenzio. Scopriremo il guerriero che è in ognuno di noi, per mezzo di storie che parlano di animali, di montagne e di elementi naturali, raccontando con il corpo ciò che immaginiamo con la fantasia. Con Patrizia Capitanio (www.patriziacapitanio.it) Inizia la sua ricerca nel ’99 attraverso lo studio della...
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Pratiche di meditazione e pulizia energetica

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Quali benefici e cosa significa essere nel presente? come poterci stare? Gli attaccamenti e i condizionamenti che derivano dal nostro passato ci limitano, addirittura possono ammalarci. Il corpo, le relazioni e lo stato di cose intorno, ci parlano di questo. L'ansia, la paura e le preoccupazioni con le quali guardiamo al futuro ci stancano e creano blocchi che impediscono di realizzarci. Come possiamo trasformare il passato in un motore che ci orienta ma non ci limita? come possiamo accogliere ...
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Yoga Asana. La Pratica

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In questa sede ci dedicheremo alla preparazione delle asana (posizioni) e al respiro. Si lavorerà individualmente, a coppie e a piccoli gruppi. Ci si serve di attrezzi che facilitano il raggiungimento della asana trattata (cinture, corde, muro, mattoncini e tondini) consentendo un'organizzazione consapevole delle articolazioni, dello scheletro, delle fasce muscolari nel corpo. Questo allenamento rende il praticante consapevole e presente nel corpo ed è molto utile se combinato ad altre pratiche ...
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Yoga in dinamica

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Yiskah J. Cestaro
Percorso dinamico, rinvigorente e riequilibrante che si apre con un profondo rilassamento preparatorio. Il rilassamento favorisce lo svuotamento che crea spazio e alleggerisce dai carichi accumulati durante la giornata, e più in generale lungo il percorso di vita. È l'espirazione che svuota che permette al lasciare andare ciò che è bene che esca da noi (pensieri disturbanti, tensioni, dolore, ecc.); da questo stato di quiete e di concentrazione, ci si prepara alla ripetizione delle sequenze di...
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