YogaGym ONLINE e PRESENZA: Giovedì ore 13-14:15

  YogaGym è un training caratterizzato da cir cuiti dinamici e creativi svolti ad un ritmo sostenibile e respirato. Essenzialmente è una trasposizione della pratica fisica dello Yoga (Asana) in senso ginnico. In questa lezione rivolgeremo l'attenzione al respiro, ma non praticheremo veri e propri esercizi respiratori (Pranayama). Il percorso è progressivo e diviene vigoroso nel tempo. Il corpo si potenzia, diventa forte ed elastico. La mente si stabilizza, le tensioni fisiche si allentan...
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