PRATICHE GENTILI PER IL BENESSERE DEL CORPO E DELLA MENTE: Yoga, Movimento consapevole, Mindfulness Biodinamica, Pratiche somatiche

YOGA, MOVIMENTO CONSAPEVOLE, MINDFULNESS BIODINAMICA, PRATICHE SOMATICHE Con Yiskah Jessica Cestaro Sede: SOMA Centro Ricerca e Pratica Mente-CorpoVia Santo Stefano 15 (ingresso da piazza delle sette chiese) BolognaInformazioni e iscrizioni: 3481315768 whatsapp – info.centrosoma@gmail.com CICLO FEBBRAIO – APRILE 2024 / Iscrizioni entro il 12 di febbraio Per partecipare è necessario iscriversi entro il 18 febbraio versando il contributo di partecipazione. Le lezi...
Continua a leggere

YOGA

Yiskah Jessica Cestaro Video1 Video2 YOGA Con Yiskah Jessica Cestaro (Bio in fondo alla pagina). Sede: SOMA Centro Ricerca e Pratica Mente-Corpo Via Santo Stefano 15 (ingresso da piazza delle sette chiese), Bologna Informazioni, lezioni di prova e iscrizioni: 3481315768 whatsapp info.centrosoma@gmail.com BIMESTRE GENNAIO E FEBBRAIO 2024 e BIMESTRE MARZO E APRILE 2024 (Le date delle lezioni vengono pubblicate ogni due mesi) LUN...
Continua a leggere

Vinyasa Yoga Masterclass

SABATO 9 NOVEMBRE 2019 ore 9 - 18   PROGRAMMA ore 9:30 - 13 MEDITAZIONE, VINYASA YOGA applicato al BACK BENDING (estensione della colonna vertebrale) ore 15 - 18 PRANAYAMA, VINYASA YOGA applicato alle TORSIONI e POSIZIONI DI EQUILIBRIO SULLE BRACCIA, MEDITAZIONE VINYASA YOGA MASTERCLASS In questo workshop gli aspetti fisici della pratica saranno integrati ad aspetti che coinvolgono il corpo sottile. In una parte della gior...
Continua a leggere

YOGA POSTURALE

      Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. L'obbiettivo è il riequilibrio posturale. Si lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiettivo di fornire all'allievo gli strumenti per entrare progressivamente in ascolto di se stesso, sperimentando progressivamente i vari livelli di consapevol...
Continua a leggere

HATHA YOGA e MEDITAZIONE

  Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. Lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiettivo di fornire all'allievo gli strumenti per entrare progressivamente in ascolto di se stesso, sperimentan...
Continua a leggere

VINYASA YOGA PARINAMA

    Lezioni in cui il fulcro è proprio il vinyasa cioè creare sequenze dinamiche fluide che combinano al susseguirsi delle posture un ritmo respiratorio profondo e morbido con la tecnica dell'Ujjai ad una profonda concentrazione Drishti (direzione dello sguardo). Il vinyasa si manifesta quando l'atto della respirazione e il movimento cessano d'essere entità separate. Si partirà dinamizzando il corpo dal saluto al sole per terminare nel rilassamento in Savasana. L'esecuzione delle asanas seg...
Continua a leggere

Hatha Yoga (Akhanda)

Contattare la propria natura gioiosa, giocosa, priva di paura L’Hatha Yoga è una disciplina del lignaggio tantrico, in cui si impara ad equilibrare in sé stessi l’energia solare o maschile (ha) con quella lunare o femminile (tha), allo scopo di ottenere quell’espansione della forza vitale senza la quale non è possibile conseguire la completa attivazione delle proprie potenzialità dormienti.   Nel corso si praticano tutte le tecniche dell’Hatha Yoga, così come questo è stato sviluppato...
Continua a leggere

HATHA YOGA PARINAMA

      Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell'energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. ”Lo hatha y...
Continua a leggere

Hatha Yoga Parinama / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo – START Martedì 16 ottobre – Lezioni gratuite: 16 ottobre e 20 novembre

HATHA YOGA PARINAMA Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. Le lezioni sono...
Continua a leggere

Yoga BIMBI / Un sabato al mese

Attraverso le posizioni dello Yoga, impariamo ad ascoltarci e ad ascoltare, giocando. In maniera rilassata, è possibile entrare in relazione con il corpo e con il respiro, comunicando nel silenzio. Scopriremo il guerriero che è in ognuno di noi, per mezzo di storie che parlano di animali, di montagne e di elementi naturali, raccontando con il corpo ciò che immaginiamo con la fantasia. Con Patrizia Capitanio (www.patriziacapitanio.it) Inizia la sua ricerca nel ’99 attraverso lo studio della...
Continua a leggere

Yoga Asana. La Pratica

In questa sede ci dedicheremo alla preparazione delle asana (posizioni) e al respiro. Si lavorerà individualmente, a coppie e a piccoli gruppi. Ci si serve di attrezzi che facilitano il raggiungimento della asana trattata (cinture, corde, muro, mattoncini e tondini) consentendo un'organizzazione consapevole delle articolazioni, dello scheletro, delle fasce muscolari nel corpo. Questo allenamento rende il praticante consapevole e presente nel corpo ed è molto utile se combinato ad altre pratiche ...
Continua a leggere

Inizio Corsi e Pratiche 2017 2018

Dal 2 ottobre ricominciano le lezioni di Yoga, Danza, Meditazione, Pilates, Ginnastica Posturale. Percorsi rivolti ad adulti e bambini. *Alcuni corsi di danza sono fuori sede, a due passi dal centro.   POSTI LIMITATI - RICHIESTA LA PRENOTAZIONE CONVENZIONE CUSB Per info e prenotazioni: info.centrosoma@gmail.com 340 3890658
Continua a leggere

YogaHang – Pratica Yoga con musica dal vivo (handpan)

Con Vera Vernhet Vanashree e Federico Bernardini Domenica 12 novembre, ore 10 - 13 Contributo di partecipazione 40 euro Necessario iscriversi con un acconto di 20 euro. La partecipazione è aperta a tutti info.centrosoma@gmail.com - 340 389 0 658 YOGAHANG - Hatha Yoga Ratna e musica dal vivo con handpan Devi Deva La divinità che abita in te Guida la pratica Vanashree Suona Federico Bernardini Incontro dedicato alle divinità. La pratica di Yoga Ratna sarà incentrata nella valenza...
Continua a leggere

Nuovi Corsi In Partenza Dal 23 Novembre 2017

Sono aperte le iscrizioni per i corsi di HATHA YOGA Prima lezione: giovedì 23 novembre ore 19:15 / 20:30 Con Patrizia Capitanio   IL QI. PRATICHE FISICHE E VOCALI IN MEDICINA TRADIZIONALE CINESE Prima lezione: martedì 28 novembre ore 19:15 / 21  Con Valentina Kazantzis TROVATE TUTTE LE INFORMAZIONI DETTAGLIATE SUI PERCORSI E GLI INSEGNANTI NEL SITO, ALLA VOCE "CORSI" oppure telefonando o scrivendo.   POSTI LIMITATI - NECESSARIA LA PRENOTAZIONE  info.cent...
Continua a leggere

YOGA e MEDITAZIONE / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo

DAL 16 APRILE Il corso offre due pratiche alla settimana ma è possibile partecipare ad una soltanto. --Martedì ore 13:30 - 14:30-- MEDITAZIONE E PRATICHE FISICHE DOLCI Pratiche di presenza e pulizia profonda --Venerdì ore 13:3O - 14:30-- YOGA. ALLINEARSI, CENTRARSI, ALLEGGERIRSI. Pratica vigorosa, dinamica e uso di attrezzi Guida le pratiche: Yiskah Jessica Cestaro Per informazioni: 3481315768 / info.centrosoma@gmail.com PER PARTECIPARE è necessario comunicare la propria pr...
Continua a leggere