LEZIONE GRATUITA DI YOGA KUNDALINI Martedì 21/01/2020 ore 13:15

LEZIONE GRATUITA CON SITA SHANTI KAUR, MARTEDì 21 GENNAIO ORE 13:15

Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768. 

Il corso di Yoga Kundalini è condotto da Sita Shanti Kaur il martedì e da Liv Sahej Kaur il giovedì.

 

“Yoga is not for body, mind and soul. Yoga is when the pair of the opposites do not affect you. When happiness doesn’t ake you crazy and when sadness doesn’t make you crazy and when sadness doesn’t make you dead. Whatever happens, you remain you.”  Yogi Bhajan 12/5/88

Lo Yoga Kundalini come insegnato da Yogi Bhajan è una tecnica millenaria che ci aiuta a ristabilire la flessibilità e la resistenza fisica e a raggiungere calma, consapevolezza e forza interiore, necessarie per focalizzarci sui nostri obiettivi e fronteggiare le sfide che la vita quotidiana ci propone. Esso si avvale di kriya (posture in sequenze che lavorano su specifici temi), mantra, pranayama (esercizi di respirazione), meditazioni e rilassamento, che ne rendono immediatamente effettivo il beneficio.

Lo Yoga Kundalini è la scienza del realizzare noi stessi nell’esperienza di esseri umani. Ci mette in contatto con la nostra straordinarietà e ci aiuta a sviluppare il nostro potenziale creativo latente, ci aiuta a espandere grazia e consapevolezza e a sviluppare un orizzonte più vasto di conoscenza permettendoci di aderire a ciò che siamo realmente attraverso la neutralità della mente che porta ad acquisire nuove abitudini, competenze e obiettivi.
Lo Yoga Kundalini è una pratica aperta a tutte e a tutti, pensata per vivere pienamente questo tempo e questo mondo, offre un grande potenziale trasformativo e rappresenta una risorsa preziosa per affrontare il quotidiano.
È una disciplina completa che prevede l’utilizzo di una sequenza di esercizi fisici e posture, vibrazione di suoni sacri, uso della respirazione, rilassamento e meditazione in un’unica classe.

Giuditta Pellegrini, nome spirituale Liv Sahej Kaurpratica diversi tipi di discipline olistiche da circa 20 anni. L’incontro con lo Yoga Kundalini nel 2006 l’ha portata ad intraprendere un percorso di approfondimento di questa meravigliosa disciplina. Nel 2011 ha frequentato il corso per insegnanti International Kundalini Yoga Teacher Training level I, secondo il metodo insegnato da Yogi Bhajan, presso il centro Karam Khand di Bologna, ottenendo la certificazione del Kundalini Research Institute. Si è specializzata nel corso di yoga in gravidanza e post parto Conscious Pregnancy, sempre nella tradizione del Kundalini yoga, e sta frequentando il corso di formazione per insegnanti di II Livello. E’ giornalista e fotografa e insegna a Bologna presso l’Associazione Jaya (associazione jaya.it).

Sita Shanti Kaur ha frequentato l’International Kundalini Yoga Teacher Training e si è diplomata come insegnante di Yoga Kundalini secondo il metodo trasmesso da Yogi Bhajan conseguendo la certificazione del Kundalini Research Institute (KRI).
Nella sua ricerca in ambito yogico si è focalizzata in particolare sulle paure e su come gestirle, affrontarle e superarle.