Kinomichi – 氣之道 – Arte marziale

Kinomichi 氣之道 è un'arte marziale nella tradizione del budō, sviluppatasi dall'arte giapponese dell'aikidō di Masamichi Noro e fondato a Parigi, in Francia, nel 1979. Questa pratica nasce e si fonda con Masamichi Noro, allievo di Morihei Ueshiba, il fondatore dell'aikidō. In Francia, Kinomichi era affiliato alla Fédération Française d'Aïkido, Aïkibudo et Affinitaires (FFAAA) mantenendo relazioni cordiali con la Fondazione Aikikai e con il suo capo Moriteru Ueshiba, il nipote del fondatore dell'ai...
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Yoga Integrale – La Pratica / START Lunedì 17 settembre – Lezioni gratuite: Mercoledì 19 e lunedì 24 settembre

Praticare significa essere in contatto consapevole con la propria dimensione psico-energetica, fisica e mentale. Questo tipo di percorso, ricerca la dimensione meditativa della pratica fisica: le azioni vengono svolte abitando il proprio spazio interiore, mentre si mantiene un costante ascolto-dialogo-connessione con sé stessi, con gli altri e con l'ambiente circostante. L'obbiettivo è di fornire al praticante gli strumenti orientativi per una pratica autonoma che potenzi la consapevolezza del...
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Ashtanga Vinyasa Yoga mercoledì / START Mercoledì 26 settembre – Lezione gratuita

Ashta=otto Anga=ramo Yoga=unione “ gli Otto Rami dello Yoga” Verrà insegnata la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga nella forma tradizionale ideata da K.Pattabhi Jois. Nel percorso si avvicenderanno lezioni guidate e stile Mysore. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile che si basa su una sequenza speciale di posture ed è focalizzato su tecniche respiratorie particolari. La pratica è dinamica e molto intensa ritmata dal respiro che dona grande elasticità, flessibilità e forza al corpo. ...
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Kundalini Yoga / START 19 novembre – Lezione gratuita

“Yoga is not for body, mind and soul. Yoga is when the pair of the opposites do not affect you. When happiness doesn’t ake you crazy and when sadness doesn’t make you crazy and when sadness doesn’t make you dead. Whatever happens, you remain you.”  Yogi Bhajan 12/5/88   Lo Yoga Kundalini come insegnato da Yogi Bhajan è una tecnica millenaria che ci aiuta a ristabilire la flessibilità e la resistenza fisica e a raggiungere calma, consapevolezza e forza interiore, necessarie per focalizza...
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Hatha Yoga / START serale: 20 settembre – Lezioni gratuite: 20 e 25 settembre / Nuovo corso pausa pranzo START 21 novembre – Lezione gratuita

Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. Lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiettivo di fornire all'allievo gli strumenti per entrare progressivamente in ascolto di se stesso, sperimentando progressivamente i vari livelli di consapevolezza: dalle sensazioni del corpo, al respiro, fino ad esplorare il ...
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Vinyasa Yoga Parinama / START Venerdì 28 settembre – Lezione gratuita

Lezioni in cui il fulcro è proprio il vinyasa cioè creare sequenze dinamiche fluide che combinano al susseguirsi delle posture un ritmo respiratorio profondo e morbido con la tecnica dell'Ujjai ad una profonda concentrazione Drishti (direzione dello sguardo). Il vinyasa si manifesta quando l'atto della respirazione e il movimento cessano d'essere entità separate. Si partirà dinamizzando il corpo dal saluto al sole per terminare nel rilassamento in Savasana. L'esecuzione delle asanas seguiranno p...
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Hatha Yoga Parinama (Lezioni pomeridiane e serali) / START Martedì 25 settembre – Lezione gratuita

  Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell'energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. ”Lo hatha yoga ci insegna ad us...
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Hatha Yoga Parinama / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo – START Martedì 16 ottobre – Lezioni gratuite: 16 ottobre e 20 novembre

HATHA YOGA PARINAMA Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. Le lezioni sono...
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PERCORSI IN MOVIMENTO Cammina, corri, danza! START Mercoledì 26 settembre – Lezione gratuita

Ricominciamo dalla camminata. Si sottovaluta e si tralascia la complessità di organizzazione che il corpo attua nel produrre il moto del camminare e del correre, forse per questo abbiamo sempre più problemi ai piedi, alle ginocchia, alla postura. Sono consapevole del mio modo di camminare? Come mi muovo? Le danze tradizionali nascono dalla ripetizione perpetua di camminate ritmiche che subiscono gradualmente modificazioni, attraverso la stratificazione della ripetizione, fino a generare quel pas...
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PERCORSI POSTURALI DINAMICI Il corpo integro e il sano movimento / START Giovedì 27 settembre – Lezione gratuita

Sistema di lavoro di tipo esperienziale che integra elementi provenienti dallo Yoga, dalla ginnastica posturale, bioginnastica e antiginnastica, Feldenkrais, danza. Si ritrova organicità nella gestione del movimento, e si abbandonano consapevolmente gli schemi di condotta che non rispettano la corretta bio-meccanica del corpo. Esercizi di propriocezione e respirazione si intrecciano a tecniche miste integrate. Il respiro e il ritmo sono al centro del lavoro. L’intento è di gestire in modo funzio...
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IN-CORPO Pratiche sul movimento / START Giovedì 27 settembre – Lezione gratuita

    Studieremo attraverso i principi della danza e delle arti marziali, nell’intento di capire come vivere nella maniera più rispettosa possibile il corpo. Esploreremo il rapporto con la gravità, la coordinazione, la centratura e l’intenzionalità. Tutto questo nella proposta di un’economia del gesto volta a ridurre lo sforzo e a favorire l’armonia. Parte del lavoro sarà dedicato alla respirazione e ad alcune tecniche di rilassamento per favorire l’attenzione e la consapevolez...
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DANZA CONTEMPORANEA

I corsi del lunedì e del martedì hanno sede a Danz'aire, in via Oberdan 25. Il corso del giovedì ha sede a Soma, in via S. Stefano 15 (Piazza delle Sette Chiese).   DANZA CONTEMPORANEA  Prospettive e dinamiche in danza contemporanea e teatro danza   Livello principiante: martedì ore 19/20:30  A Danz'Aire Livello Intermedio: lunedì ore 18/19:30  A Danz'Aire Livelli unificati: giovedì ore 15/16:45  A Soma   Si ricercano le caratteristiche strutturali e meccani...
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DANZA AFRICANA CONTEMPORANEA con musica dal vivo / START Martedì 25 settembre – Lezione gratuita

Il corso ha sede nella scuola di danza Danz'aire, via Oberdan 25 - Bologna   Danza Africana Contemporanea con musica dal vivo Ricerca ed espressione / Coreografia e Improvvisazione Il CORPO-RITMO Confini e integrazioni     Tracciare un percorso di ricerca del movimento attraverso elementi di danza contemporanea ed africana significa fare esperienza di pratiche performative antiche ed attuali che comunicano e si arricchiscono a vicenda in un'area di confine e di dial...
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Seconda settimana gratuita di Yoga / 19 – 23 novembre

DAL 19 AL 23 NOVEMBRE   Yoga la mattina e in pausa pranzo. Siamo felici di aprire le porte ai nuovi corsi in partenza in orario pausa pranzo e di invitare tutt* voi alle prove gratuite della seconda open week 2018 dedicata allo Yoga 👣. Quando? dal 19 al 23 novembre. Ti aspettiamo e siamo felici di accoglierti. Se desideri partecipare alle prove gratuite ti chiediamo di iscriverti qui: info.centrosoma@gmail.com / 3403890658. Grazie per la collaborazione   Potrai...
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CorpoLab / Pratica del movimento danzato “Dal visibile all’invisibile” con Paola Palmi

SABATO 24 NOVEMBRE ore 15/18   COS'è CORPOLab? E' un circuito di pratiche che si svolgono in media due sabati al mese, e sono condotte a rotazione da insegnanti diverse. Ognuna porta le proprie esperienze in uno spazio di condivisione e fiducia. L’intento è di creare un luogo in cui sperimentare il corpo, contattando e organizzando le risorse attraverso pratiche integrate di movimento atte a promuovere maggiore consapevolezza, presenza, conoscenza, agilità e prontezza nella gestione de...
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