RAJA YOGA

  Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 RAJA YOGA Il corso di Rāja Yoga si presenta come un’opportunità di incontrare una pratica che, mediante il lavoro con il corpo, favorisce e sostiene un’educazione percettiva. Ci si avvale del movimento e delle posture (āsana) non finalizzandoli a delle performance fisiche, ma come mezzi per coltivare una certa qualità d’essere in ascolto, che dia adito alla meditazio...
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YOGA POSTURALE

      Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. L'obbiettivo è il riequilibrio posturale. Si lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiettivo di fornire all'allievo gli strumenti per entrare progressivamente in ascolto di se stesso, sperimentando progressivamente i vari livelli di consapevol...
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PILATES

  Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768     Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compre...
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YOGA OLISTICO “Mindfulness, psicosomatica, bioenergetica”

YOGA OLISTICO Mindfulness, psicosomatica, bioenergetica  (LEZIONE GRATUITA: Lunedì 23 ore 21:05) NEI LUNEDì SUCESSIVI PUOI PARTECIPARE ALLA PROVA (PRENOTANDO) CON UN CONTIRBUTO DI 10 euro, o di 5 euro se sei studente RIMBORSATI IN CASO DI ISCRIZIONE. Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 YOGA OLISTICO Mindfulness, psicosomatica, bioenergetica  La serata introduce a un ciclo di incontri esperienziali e teorici, che si t...
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KINOMICHI 氣之道 “L’arte del contatto” (Arte marziale discendente dall’Aikido)

  Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Kinomichi 氣之道 è un'arte marziale nella tradizione del budō, sviluppatasi dall'arte giapponese dell'aikidō di Masamichi Noro e fondato a Parigi, in Francia, nel 1979. Questa pratica nasce e si fonda con Masamichi Noro, allievo di Morihei Ueshiba, il fondatore dell'aikidō. In Francia, Kinomichi era affiliato alla Fédération Française d'Aïkido, Aïkibudo et Affinitaires (FFAAA) mantenendo rela...
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YOGA – LA PRATICA

Per partecipare alla prova  iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 LEZIONE DI PROVA Rimborsata in caso di iscrizione: 5 euro studenti - 10 euro intero   CORSO DI YOGA Il corso offre la possibilità di imparare a stare in contatto consapevole con la propria dimensione psico-energetica, fisica e mentale. Una parte della pratica può essere dedicata alla preparazione del corpo (talvolta anche mediante l'uso di attrezzi), ma l'intento ultimo è la rice...
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YOGA KUNDALINI

  Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768. “Yoga is not for body, mind and soul. Yoga is when the pair of the opposites do not affect you. When happiness doesn’t ake you crazy and when sadness doesn’t make you crazy and when sadness doesn’t make you dead. Whatever happens, you remain you.”  Yogi Bhajan 12/5/88 Lo Yoga Kundalini come insegnato da Yogi Bhajan è una tecnica millenaria che ci aiuta a ristabilire la flessibili...
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HATHA YOGA e MEDITAZIONE

  Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Il corso si presenta come una sequenza di asana (posture), svolte nella lentezza e nella relazione col respiro. Lavora sui principi dello Yoga secondo la tradizione di Gerard Blitz tramandata dagli insegnamenti di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati. Questa pratica ha l'obiettivo di fornire all'allievo gli strumenti per entrare progressivamente in ascolto di se stesso, sperimentan...
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VINYASA YOGA PARINAMA

    Lezioni in cui il fulcro è proprio il vinyasa cioè creare sequenze dinamiche fluide che combinano al susseguirsi delle posture un ritmo respiratorio profondo e morbido con la tecnica dell'Ujjai ad una profonda concentrazione Drishti (direzione dello sguardo). Il vinyasa si manifesta quando l'atto della respirazione e il movimento cessano d'essere entità separate. Si partirà dinamizzando il corpo dal saluto al sole per terminare nel rilassamento in Savasana. L'esecuzione delle asanas seg...
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HATHA YOGA PARINAMA

      Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell'energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. ”Lo hatha y...
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DANZA CONTEMPORANEA e TEATRO DANZA

DANZA CONTEMPORANEA / Prospettive e dinamiche in danza contemporanea e teatro danza     SEDE DELLE LEZIONI Lunedì (Liv. Intermedio) ore 18/19:30 e martedì (Liv. Principiante) ore 18/19:30: Scuola Team Cuba - Piazza Galileo 4  Giovedì (Liv unico) ore 17:45/19:15: Centro Soma - Via S. Stefano 15 (Piazza delle Sette Chiese) Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768     DANZA CONTEMPORANEA ...
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DANZA AFRO CONTEMPORANEA

  DANZA AFRO CONTEMPORANEA    IL CORSO SI AVVIA DA GIOVEDì 21 NOVEMBRE Per partecipare alla prova iscriviti qui: fla.vendruscolo88@gmail.com / 3465735907      Questo corso, attraverso elementi di danza contemporanea e danza africana si propone di: -Allenare corpo e spirito a flessibilità e resistenza, ritmo e fluidità. -Trovare necessità nel proprio movimento in quanto parola, respiro. -Aprire ed ampliare lo spazio di ascolto interno ed esterno al fine di ...
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DANZA SABAR – Danza tradizionale senegalese

DANZA SABAR   Danza Africana Tradizionale Senegalese   IL CORSO SI AVVIA DA MERCOLEDì 20 NOVEMBRE Per partecipare alla prova iscriviti qui: fla.vendruscolo88@gmail.com / 3465735907   Il Sabar è una danza tradizionale senegalese. Sabar è il nome della danza ed, allo stesso tempo, il nome della musica percussiva che la accompagna. Nel Sabar ci sono diversi ritmi, dunque danze. Flaminia Vendruscolo è una danzatrice, insegnante e ricercatrice nell’ambito della danza e della vo...
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