Yoga Integrale – La Pratica / START Lunedì 17 settembre – Lezioni gratuite: Mercoledì 19 e lunedì 24 settembre

Praticare significa essere in contatto consapevole con la propria dimensione psico-energetica, fisica e mentale. Questo tipo di percorso, ricerca la dimensione meditativa della pratica fisica: le azioni vengono svolte abitando il proprio spazio interiore, mentre si mantiene un costante ascolto-dialogo-connessione con sé stessi, con gli altri e con l'ambiente circostante. L'obbiettivo è di fornire al praticante gli strumenti orientativi per una pratica autonoma che potenzi la consapevolezza del...
Altro

Ashtanga Vinyasa Yoga mercoledì / START Mercoledì 26 settembre – Lezione gratuita

Ashta=otto Anga=ramo Yoga=unione “ gli Otto Rami dello Yoga” Verrà insegnata la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga nella forma tradizionale ideata da K.Pattabhi Jois. Nel percorso si avvicenderanno lezioni guidate e stile Mysore. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile che si basa su una sequenza speciale di posture ed è focalizzato su tecniche respiratorie particolari. La pratica è dinamica e molto intensa ritmata dal respiro che dona grande elasticità, flessibilità e forza al corpo. ...
Altro

Kundalini Yoga / START 17 settembre – Lezioni gratuite: Lunedì 17 e giovedì 27 settembre

“Yoga is not for body, mind and soul. Yoga is when the pair of the opposites do not affect you. When happiness doesn’t ake you crazy and when sadness doesn’t make you crazy and when sadness doesn’t make you dead. Whatever happens, you remain you.”  Yogi Bhajan 12/5/88 Lo Yoga Kundalini è una pratica di yoga dinamico. Ogni classe è strutturata attraverso kriya e sequenze ed include Pranayama, Mudra, Asana, meditazione, rilassamento. Lo scopo della pratica è di bilanciare il corpo, tenere vigil...
Altro

Hatha Yoga / START Giovedì 20 settembre – Lezioni gratuite giovedì 20 e martedì 25 settembre

Il corso propone una serie di sequenze di yoga, una pratica di respirazione ed una parte finale di rilassamento. Ha come obiettivo quello di lavorare sull'ascolto di sé attraverso le sensazioni del corpo e le tensioni più interne, a livello emozionale e mentale. In generale favorisce la consapevolezza dei processi in atto e fornisce elementi utili allo studio del proprio stato psico corporeo. La pratica delle posture, sia nella fase dinamica che in quella statica, mira a radicare la capacità di ...
Altro

Vinyasa Yoga Parinama / START Venerdì 28 settembre – Lezione gratuita

Lezioni in cui il fulcro è proprio il vinyasa cioè creare sequenze dinamiche fluide che combinano al susseguirsi delle posture un ritmo respiratorio profondo e morbido con la tecnica dell'Ujjai ad una profonda concentrazione Drishti (direzione dello sguardo). Il vinyasa si manifesta quando l'atto della respirazione e il movimento cessano d'essere entità separate. Si partirà dinamizzando il corpo dal saluto al sole per terminare nel rilassamento in Savasana. L'esecuzione delle asanas seguiranno p...
Altro

Hatha Yoga Parinama (Lezioni pomeridiane e serali) / START Martedì 25 settembre – Lezione gratuita

  Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell'energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. ”Lo hatha yoga ci insegna ad us...
Altro

Hatha Yoga Parinama (Lezioni in pausa pranzo) / START Martedì 18 settembre – Lezioni gratuite: martedì 18 e venerdì 28 settembre

Parinama in sanscrito significa trasformazione. Il cambiamento avviene attraverso un lavoro che comincia dal corpo, che sperimenta nuovi allineamenti, nell’intento di contattare i propri limiti fisici ed energetici esplorarli e superarli attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Si pratica individualmente e a coppie. La pratica è facilitata da strumenti che permettono a tutti di realizzare le proprie potenz...
Altro

PERCORSI IN MOVIMENTO Cammina, corri, danza! START Mercoledì 26 settembre – Lezione gratuita

Ricominciamo dalla camminata. Si sottovaluta e si tralascia la complessità di organizzazione che il corpo attua nel produrre il moto del camminare e del correre, forse per questo abbiamo sempre più problemi ai piedi, alle ginocchia, alla postura. Sono consapevole del mio modo di camminare? Come mi muovo? Le danze tradizionali nascono dalla ripetizione perpetua di camminate ritmiche che subiscono gradualmente modificazioni, attraverso la stratificazione della ripetizione, fino a generare quel pas...
Altro

PERCORSI POSTURALI DINAMICI Il corpo integro e il sano movimento / START Giovedì 27 settembre – Lezione gratuita

Sistema di lavoro di tipo esperienziale che integra elementi provenienti dallo Yoga, dalla ginnastica posturale, bioginnastica e antiginnastica, Feldenkrais, danza. Si ritrova organicità nella gestione del movimento, e si abbandonano consapevolmente gli schemi di condotta che non rispettano la corretta bio-meccanica del corpo. Esercizi di propriocezione e respirazione si intrecciano a tecniche miste integrate. Il respiro e il ritmo sono al centro del lavoro. L’intento è di gestire in modo funzio...
Altro

IN-CORPO Pratiche sul movimento / START Giovedì 27 settembre – Lezione gratuita

    Studieremo attraverso i principi della danza e delle arti marziali, nell’intento di capire come vivere nella maniera più rispettosa possibile il corpo. Esploreremo il rapporto con la gravità, la coordinazione, la centratura e l’intenzionalità. Tutto questo nella proposta di un’economia del gesto volta a ridurre lo sforzo e a favorire l’armonia. Parte del lavoro sarà dedicato alla respirazione e ad alcune tecniche di rilassamento per favorire l’attenzione e la consapevolez...
Altro

DANZA CONTEMPORANEA / START Lunedì 24 settembre – Lezioni gratuite: lunedì 24 e martedì 25 settembre

Il corso ha sede nella scuola di danza Danz'aire, in via Oberdan 25 Bologna   DANZA CONTEMPORANEA  Prospettive e dinamiche in danza contemporanea e teatro danza   Livello principiante: martedì ore 19/20:30 Livello Intermedio: lunedì ore 18/19:30 Livelli unificati: giovedì ore 15/16:45   Si ricercano le caratteristiche strutturali e meccaniche del corpo al fine di individuare le chiavi che aprono ad una costruzione consapevole ed organica del movimento in danza...
Altro

DANZA AFRICANA CONTEMPORANEA con musica dal vivo / START Martedì 25 settembre – Lezione gratuita

Il corso ha sede nella scuola di danza Danz'aire, via Oberdan 25 - Bologna   Danza Africana Contemporanea con musica dal vivo Ricerca ed espressione / Coreografia e Improvvisazione Il CORPO-RITMO Confini e integrazioni     Tracciare un percorso di ricerca del movimento attraverso elementi di danza contemporanea ed africana significa fare esperienza di pratiche performative antiche ed attuali che comunicano e si arricchiscono a vicenda in un'area di confine e di dial...
Altro

CORPOLAB Pratiche integrate in Danza e Movimento / Calendario dei sabati all’interno dell’articolo

Primo appuntamento sabato 13 ottobre ore 15/18 Le pratiche si svolgono in media un paio di sabati al mese, e sono condotte a rotazione da Patrizia Capitanio, Paola Palmi e Yiskah Jessica Cestaro. Ognuna porta le proprie esperienze in uno spazio di condivisione e fiducia. L’intento è di creare un luogo in cui sperimentare il corpo, contattando le proprie risorse meccaniche, motorie, energetiche ed espressive attraverso pratiche integrate di movimento atte a promuovere maggiore consapevolezza, ...
Altro