Danza Contemporanea e Axis Syllabus / Corsi settimanali e Intensivi

Indagando sotto le forme. Laboratori di Axis Syllabus nell'ambito della danza contemporanea. Con Francesca Pedulla' Come posso differenziare la percezione delle molteplici azioni – reazioni del corpo in movimento? Ne posso percepire i tempi? Come definisco i confini fra ciò che è me e ciò che non lo è? Come posso usare e specificare il ruolo delle mie strutture per ammortizzare, resistere, spingere, tirare, avvicinarmi, allontanarmi? Attraverso gli strumenti offerti dall’Axis Syllabus ...
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Hatha Yoga

Durante il corso delle lezioni, faremo esperienza di alcune famiglie di posizioni dell'Hatha e dei rispettivi benefici: piegamento in avanti (calmante), piegamento indietro (stimolante), piegamento laterale (riequilibrante), torsione (disintossicante), equilibrio (radicante). Per massimizzare i benefici ed aumentarne l’efficacia, lavoreremo simultaneamente forza e flessibilità, affineremo la presenza nel corpo mediante un approfondita attenzione al respiro. La lezione comincia generalmente con...
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Power Yoga

Il Power Yoga è un'attività che include i principi base dello Yoga tradizionale e li armonizza portandoli in dinamica mediante un ritmo sostenibile e respirato. Il percorso è progressivo, ginnico, e diviene vigoroso nel tempo. Il corpo si potenzia, diventa forte ed elastico. La mente si stabilizza, le tensioni fisiche si allentano. E' una pratica che migliora lo stato di salute del sistema cardiovascolare. Il Power Yoga rilassa e distende le articolazioni, potenzia i muscoli e armonizza la postu...
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Yoga Pilates

  Per partecipare alla prova iscriviti scrivendo a info.centrosoma@gmail.com o telefonando al 3481315768 Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bac...
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Yoga / La Pratica

Il corso offre gli strumenti utili per imparare a entrare e stare in contatto consapevole con la propria dimensione psico-energetica, fisica e mentale: le azioni vengono svolte abitando il proprio spazio interiore, in ascolto-dialogo-relazione con sé stessi, con gli altri e l'ambiente. In apertura e in centratura. Allentando tensioni e stress. Il percorso è rinvigorente e riequilibrante. A  pratiche interne, lente e di ascolto profondo, si alternano sessioni dinamiche e si approfondiscono temi l...
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Danza Contemporanea

DANZA CONTEMPORANEA Prospettive e dinamiche     Il corso abbraccia temi che si riferiscono sia alla danza contemporanea che alla ricerca performativa. Indagheremo le caratteristiche strutturali e meccaniche del corpo al fine di individuare le chiavi che aprono ad una costruzione consapevole ed organica del movimento in danza. Attraverso lo studio e l’analisi di queste chiavi, rivolgeremo l’attenzione ad aspetti tecnici, creativi ed espressivi. Il training è articolato su...
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