Tutti i corsi di Yoga bisettimanale trimestrale al 20% in meno / iscrizioni entro il 31 gennaio

Entro il 31 gennaio è possibile iscriversi a un corso di yoga bisettimanale trimestrale risparmiando il 20%. Tre mesi di Yoga (24 lezioni) a 180 euro. Solo per nuovi iscritti.
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Yoga Integrale – La Pratica

Praticare significa essere in contatto consapevole con la propria dimensione psico-energetica, fisica e mentale. Questo tipo di percorso, ricerca la dimensione meditativa della pratica fisica di gruppo: le azioni vengono svolte abitando il proprio spazio interiore, mentre si mantiene un costante ascolto-dialogo-connessione con sé stessi, con gli altri e con l'ambiente circostante. L'obbiettivo è di fornire al praticante gli strumenti orientativi per una pratica autonoma che potenzi la consapev...
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Hatha Yoga (Akhanda) e Metodi Integrati / Avanzato

  «Praticare con una totale concentrazione sul corpo è yoga avanzato, non importa quanto le posizioni siano semplici; praticare con una concentrazione che si disperde, è la pratica di un principiante, non importa quanto le posizioni sia complesse».  H. D. Coulter, Anatomy of Hatha Yoga Le posizioni di base dell’hatha si riducono sostanzialmente a sei movimenti, ognuno con i suoi specifici benefici: piegamento in avanti (calmante) piegamento indietro (stimolante) ...
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Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashta=otto Anga=ramo Yoga=unione “ gli Otto Rami dello Yoga” Verrà insegnata la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga nella forma tradizionale ideata da K.Pattabhi Jois. Nel percorso si avvicenderanno lezioni guidate e stile Mysore. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile che si basa su una sequenza speciale di posture ed è focalizzato su tecniche respiratorie particolari. La pratica è dinamica e molto intensa ritmata dal respiro che dona grande elasticità, flessibilità e forza al corpo. ...
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Hatha Yoga

Il corso propone una serie di sequenze di yoga, una pratica di respirazione ed una parte finale di rilassamento. Ha come obiettivo quello di lavorare sull'ascolto di sé attraverso le sensazioni del corpo e le tensioni più interne, a livello emozionale e mentale. In generale favorisce la consapevolezza dei processi in atto e fornisce elementi utili allo studio del proprio stato psico corporeo. La pratica delle posture, sia nella fase dinamica che in quella statica, mira a radicare la capacità di ...
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Vinyasa Yoga / Parinama

Lezioni in cui il fulcro è proprio il vinyasa cioè creare sequenze dinamiche fluide che combinano al susseguirsi delle posture un ritmo respiratorio profondo e morbido con la tecnica dell'Ujjai ad una profonda concentrazione Drishti (direzione dello sguardo). Il vinyasa si manifesta quando l'atto della respirazione e il movimento cessano d'essere entità separate. Si partirà dinamizzando il corpo dal saluto al sole per terminare nel rilassamento in Savasana. L'esecuzione delle asanas seguiranno p...
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Hatha Yoga (Akhanda)

Contattare la propria natura gioiosa, giocosa, priva di paura L’Hatha Yoga è una disciplina del lignaggio tantrico, in cui si impara ad equilibrare in sé stessi l’energia solare o maschile (ha) con quella lunare o femminile (tha), allo scopo di ottenere quell’espansione della forza vitale senza la quale non è possibile conseguire la completa attivazione delle proprie potenzialità dormienti.   Nel corso si praticano tutte le tecniche dell’Hatha Yoga, così come questo è stato sviluppato...
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Parinama Yoga

Con Gianluca Bersaglia (orari pomeridiani e serali) e Paola Palmi (lezione di pausa pranzo) Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell'energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti c...
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Pilates

Il metodo pilates è un sistema di allenamento ispirato a discipline orientali, nato agli inizi del '900 grazie a Joseph Pilates è molto utile nel campo della rieducazione posturale. Gli esercizi di Pilates, eseguiti sul tappetino si concentrano sui muscoli posturali, educando alla postura corretta, alla consapevolezza del respiro, del corpo e della mente, unendo il tutto in una unica entità funzionale. Il corso propone esercizi che tonificano ed estendono la muscolatura profonda, in manier...
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Danza Indiana Zingara Kalbelia

Danzare kalbelia significa tornare all’essenzialità delle danze folk gitane conosciute in Europa, compiendo un viaggio millenario a ritroso verso l’India, considerata patria di origine di tutti i gitani del mondo. Questa danza essendo considerata folk è caratterizzata da movimenti che permettono libertà di espressione e improvvisazione. Si danzerà spesso in cerchio, impareremo ad ascoltare il ritmo e sciogliere il corpo. Giri vorticosi, posture e mimiche caratterizzano questa danza; movimen...
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Danza Contemporanea / Prospettive e dinamiche

Il corso ha sede nella scuola di danza Danz'aire, in via Oberdan 25 Bologna Danzare il corpo: prospettive e dinamiche per un movimento organico in danza Danzare il corpo: prospettive e dinamiche per un movimento organico in danza Si ricercano le caratteristiche strutturali e meccaniche del corpo al fine di individuare le chiavi che aprono ad una costruzione consapevole ed organica del movimento in danza. Attraverso lo studio e l’analisi di queste chiavi, si rivolge l’attenzione ad a...
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Danza Africana Contemporanea con musica dal vivo

Il corso ha sede nella scuola di danza Danz'aire, via Oberdan 25 - Bologna Tracciare un percorso di ricerca del movimento attraverso elementi di danza contemporanea ed africana significa fare esperienza di pratiche performative antiche ed attuali che comunicano e si arricchiscono a vicenda in un'area di confine e di dialogo: un incontro creativo di intima congiunzione tra corpo e ritmo. Si considerano come punto di partenza le caratteristiche strutturali, meccaniche ed espressive del corpo e si...
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