3 OPEN WEEKS Dal 16 al 3 ottobre Lezioni e Pratiche GRATUITE di Yoga, Danza, Mindfulness, Kinomichi e Pilates

Felici di accoglierti!   TRE SETTIMANE DI LEZIONI GRATUITE    YOGA (Raja, Kundalini, Hatha, Parinama, Vinyasa),   MINDFULNESS,   PILATES,   DANZA CONTEMPORANEA e TEATRO DANZA,   KINOMICHI (Arte marziale discendente dall'Aikido)    DATE e ORARI DELLE LEZIONI GRATUITE   PUOI ISCRIVERTI QUI info.centrosoma@gmail.com - 3481315768 Ricordiamo che per ragioni organizzative e di spazio è graditissima la prenotazione. Vi aspettiamo! Ricordiamo...
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SAT NAM RASAYAN – L’ARTE DELLA CURA

  SAT NAM RASAYAN – L’ARTE DELLA CURA Con Rossella Sofia Bonfiglioli   In sanscrito Sat Nam Rasayan significa “rilassamento profondo nel Nome Divino" o anche "abbandonarsi all' essenza della Vera identità". Il Sat Nam Rasayan è una sofisticatissima arte di cura tradizionale che utilizza la consapevolezza per guarire e mira ad un profondo riequilibrio energetico. L' aspetto specifico della consapevolezza su cui è basato il principio fondamentale del Sat Nam Rasayan è nell’esser...
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COUNSELING IN PSICOTERAPIA E ANTROPOLOGIA MEDICA

COUNSELING IN PSICOTERAPIA E ANTROPOLOGIA MEDICA Con la Dott.ssa Rossella Sofia Bonfiglioli       La pratica della psicoterapia: nutrire il germe verso la vita   “ Il paziente non deve soltanto essere capace di riconoscere la causa e l’origine della propria nevrosi; deve anche vedere la meta verso cui tendere.” C.G. Jung, “”Pratica della psicoterapia”, “Opere”, vol.16   Quando è il momento di intrapprendere un percorso Psicoterapeutico? Possono esist...
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Tutti i corsi di Yoga bisettimanale trimestrale al 20% in meno / iscrizioni entro il 31 gennaio

Entro il 31 gennaio è possibile iscriversi a un corso di yoga bisettimanale trimestrale risparmiando il 20%. Tre mesi di Yoga (24 lezioni) a 180 euro. Solo per nuovi iscritti.
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Hatha Yoga (Akhanda) e Metodi Integrati / Avanzato

  «Praticare con una totale concentrazione sul corpo è yoga avanzato, non importa quanto le posizioni siano semplici; praticare con una concentrazione che si disperde, è la pratica di un principiante, non importa quanto le posizioni sia complesse».  H. D. Coulter, Anatomy of Hatha Yoga Le posizioni di base dell’hatha si riducono sostanzialmente a sei movimenti, ognuno con i suoi specifici benefici: piegamento in avanti (calmante) piegamento indietro (stimolante) ...
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Ashtanga Vinyasa Yoga mercoledì / START Mercoledì 26 settembre – Lezione gratuita

Ashta=otto Anga=ramo Yoga=unione “ gli Otto Rami dello Yoga” Verrà insegnata la pratica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga nella forma tradizionale ideata da K.Pattabhi Jois. Nel percorso si avvicenderanno lezioni guidate e stile Mysore. L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile che si basa su una sequenza speciale di posture ed è focalizzato su tecniche respiratorie particolari. La pratica è dinamica e molto intensa ritmata dal respiro che dona grande elasticità, flessibilità e forza al corpo. ...
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Yoga bimbi + Lab. Munari

Laboratorio di Yoga + Laboratorio Munari® per bambini dai tre anni. Lo Yoga come momento di ascolto e focalizzazione, il laboratorio Munari come momento di indagine. Due proposte che partono da punti diversi si intrecciano e si incontrano. Il laboratorio Metodo Bruno Munari® per l'allenamento del pensiero progettuale e creativo come momento di indagine di combinazione e di elaborazione personale degli elementi proposti. In questo percorso si propone l'inco...
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Hatha Yoga (Akhanda)

Contattare la propria natura gioiosa, giocosa, priva di paura L’Hatha Yoga è una disciplina del lignaggio tantrico, in cui si impara ad equilibrare in sé stessi l’energia solare o maschile (ha) con quella lunare o femminile (tha), allo scopo di ottenere quell’espansione della forza vitale senza la quale non è possibile conseguire la completa attivazione delle proprie potenzialità dormienti.   Nel corso si praticano tutte le tecniche dell’Hatha Yoga, così come questo è stato sviluppato...
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Hatha Yoga Parinama / Nuovo corso in partenza in pausa pranzo – START Martedì 16 ottobre – Lezioni gratuite: 16 ottobre e 20 novembre

HATHA YOGA PARINAMA Parinama significa trasformazione. E perché il cambiamento avvenga il corpo viene portato su nuovi allineamenti ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica appropriata di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazioni e di controllo dell’energia sottile). Coltivando consapevolezza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), lo yoga fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità. Le lezioni sono...
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PERCORSI IN MOVIMENTO Cammina, corri, danza! START Mercoledì 26 settembre – Lezione gratuita

Ricominciamo dalla camminata. Si sottovaluta e si tralascia la complessità di organizzazione che il corpo attua nel produrre il moto del camminare e del correre, forse per questo abbiamo sempre più problemi ai piedi, alle ginocchia, alla postura. Sono consapevole del mio modo di camminare? Come mi muovo? Le danze tradizionali nascono dalla ripetizione perpetua di camminate ritmiche che subiscono gradualmente modificazioni, attraverso la stratificazione della ripetizione, fino a generare quel pas...
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PERCORSI POSTURALI DINAMICI Il corpo integro e il sano movimento / START Giovedì 27 settembre – Lezione gratuita

Sistema di lavoro di tipo esperienziale che integra elementi provenienti dallo Yoga, dalla ginnastica posturale, bioginnastica e antiginnastica, Feldenkrais, danza. Si ritrova organicità nella gestione del movimento, e si abbandonano consapevolmente gli schemi di condotta che non rispettano la corretta bio-meccanica del corpo. Esercizi di propriocezione e respirazione si intrecciano a tecniche miste integrate. Il respiro e il ritmo sono al centro del lavoro. L’intento è di gestire in modo funzio...
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IN-CORPO Pratiche sul movimento / START Giovedì 27 settembre – Lezione gratuita

    Studieremo attraverso i principi della danza e delle arti marziali, nell’intento di capire come vivere nella maniera più rispettosa possibile il corpo. Esploreremo il rapporto con la gravità, la coordinazione, la centratura e l’intenzionalità. Tutto questo nella proposta di un’economia del gesto volta a ridurre lo sforzo e a favorire l’armonia. Parte del lavoro sarà dedicato alla respirazione e ad alcune tecniche di rilassamento per favorire l’attenzione e la consapevolez...
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La Forza sta nella Debolezza – Seminario Esperienziale sui Principi della Filosofia Tradizionale Cinese

Sabato 13 gennaio ore 14:30/18 POSTI LIMITATI / Necessario iscriversi con un acconto di 20 euro info.centrosoma@gmail.com - 340 389 0 658 Contributo: 35 euro / 30 euro per chi si iscrive entro il 31 dicembre   La Forza sta nella Debolezza / Seminario esperienziale sui Principi della Filosofia Tradizionale Cinese Da più di un anno Tommaso Saltimbanco Sacchini conduce al centro SOMA di Bologna incontri di Alchimia Trasformativa e Tarologia. In questa sede, l'anno 2018 si apre ...
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Tre sessioni Rolfing®Integrazione Strutturale + Tre lezioni di Yoga gratuite / Offerta Natalizia

Siamo felici di offrirvi tre sessioni di Rolfing® Integrazione Strutturale ad un costo agevolato. Promozione valida fino al 23 novembre e utilizzabile entro il 26 febbraio Alle persone che aderiranno a questa promozione, offriamo gratuitamente tre lezioni di Yoga a scelta. Le tre lezioni di Yoga gratuite sono esclusivamente per persone non iscritte ai corsi e che non hanno mai effettuato prove. Rivolgiamo questa promozione a chi già conosce questo prezioso lavoro e a chi desidera intraprend...
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Yoga BIMBI / Un sabato al mese

Attraverso le posizioni dello Yoga, impariamo ad ascoltarci e ad ascoltare, giocando. In maniera rilassata, è possibile entrare in relazione con il corpo e con il respiro, comunicando nel silenzio. Scopriremo il guerriero che è in ognuno di noi, per mezzo di storie che parlano di animali, di montagne e di elementi naturali, raccontando con il corpo ciò che immaginiamo con la fantasia. Con Patrizia Capitanio (www.patriziacapitanio.it) Inizia la sua ricerca nel ’99 attraverso lo studio della...
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